Categories

To top
Title Image

December 2019

13 Dec

5 ท่าโยคะ สร้างหุ่นสวยง่ายๆ by ครูลิตา

ท่ากระชับส่วนทำเองที่บ้าน_5
เชื่อว่าสาวๆ ต้องปฏิญาณตนไว้ตั้งแต่ต้นปี ว่าจะดูแลสุขภาพพร้อมกับกับการออกกำลังกาย แน่นอนว่า หนึ่งในนั้น "โยคะ" คือทางเลือกอันดับต้นๆ ที่ผู้หญิงยุคนี้ให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพราะนอกจะเป็นการออกกำลังกายที่สร้างรูปร่างให้สวย มีความบาลานซ์ต่อบุคลิกภาพแล้ว...
Continue reading